V primeru življenjske ogroženosti pokličite 112Zdrav je tisti, ki ima popolno telesno, duševno in socialno blagostanje. To je stanje dobrega počutja, ko posameznik lahko uresničuje svoje sposobnosti, normalno obvladuje stres v vsakdanjem življenju, svoje delo opravlja produktivno in se tvorno vključuje in je sposoben prispevati k skupnosti, v kateri živi, dela in se ljubi.
Tudi v kriznih časih je potrebno poskrbeti za uravnotežen ritem dela, spanja, počitka in prostega časa za prijetne aktivnosti.
Morda je čas pandemije možnost, da človek razmisli, kaj je zares pomebno in čemu posveča največ svojega časa.
- Če ste se prej večino dela posvečali službi, se sedaj lahko posvetite tudi družini, odnosom, hobijem in skrbi za zdravje.
- Družina je osnova in baza, kjer se uresničuje veliko osnovih potreb. Dober partnerski odnos in spolno življenje je zelo pomemben dejavnik zdravja. V času epidemije se lahko nameni več časa otrokom.
- Namesto hitenja v službo, po opravkih, po trgovinah, hlastanjem po zabavi, vedno novih turističnih krajih,… se je koristno ustaviti in vzeti čas za osebno rast.