Zdravje je vrednota, ki se je včasih zavemo šele, ko zbolimo ali se poškodujemo.
Vsak je tudi sam svojega zdravja kovač. Naredite nekaj zase in za svoje zdravje.
AMBULANTA LAH, d.o.o.
Trata 7,
4224 Gorenja vas
 Zemljevid
112V primeru življenjske ogroženosti pokličite 112

Zasvojenost in odvisnost v času pandemije

V času pandemije je zaradi več stresa, stisk, negotovosti, omejite in pomanjkanja večje tveganje za razvoj odvisnosti. Ne iščite takojšnjih zadovoljitev. Skušajte odkriti ali je kakšno vaše vedenje, ki vam trenutno prinese boljše počutje morda odvisnost?

Človek deluje tako, da se vsako dejanje ali stvar, ki prinese trenutno zadovoljstvo,  zelo ojača, čeprav je dolgoročno škodljivo za zdravje.  Večkrat to panavlja, bolj se ojača. Pojavi se močno hrepenenje po tem in človek začne večino časa razmišljati le o tem. Nazadnje to dejanje prevzame nadzor nad vsem človekovim dejanjem in zraven prizadane  tiste najbolj ranjljive v okolici – zlasti družino.

Zaradi močnega motivacijskega učinka ugodja in nagrade, to počnemo vse pogosteje in v večji količini, zato lahko zapademo v odvisnost. Sčasoma potrebujemo vedno večjo dozo za enak učinek, stalno močno hrepenimo po njej in ji posvečamo vedno več časa. Včasih bežimo od problemov in trpljenja in snov ( vedenje) nam ponudi anestezijo – omamo, olajša neprijetne misli, negativna čustva in slabo počutje. Problemi, pa ostajajo.

Lažja pot k takojšnji sreči je dolgoročno pot v brezno.Ne moremo je več kontrolirati, zaseda vse več našega mišljenja, dolgoročno pa pogubno vpliva na naše zdravje, delazmožnost, družino, partnerske odnose, ekonomsko stanje…

Človek v stiski se težko disciplinira in v želji po ugodju in olajšanju stiske poseže po :

  • alkoholu, kajenju, določeni hrani, drogam, zdravilom,
  • ekranom, glasbi, mobitelu, računalniku, računalniški igram…
  • nakupovanju, zapravljanju, igram na srečo…
  • spolnosti, pornografiji,…
  • odnosi, občudovanju,…
  • lepota, mladost,…

Ali smo zasvojeni (zasužnjeni) ?

  • Veliko razmišljam in močno hrepenim po ________________________________
  • Ko enkrat začnem z_____________________________________, ne morem nehati in kontrolirati, se ne morem odtrgati od_______________________________
  • Velika poraba časa za ______________________________
  • Imam težave pri obvladovanju____________________________
  • Vztrajam pri ______________________kljub temu, da vem, da mi škoduje in ne morem prenehati.
  • Več časa namenim __________________________kot pa drugim obveznostim, sem se zaradi tega izoliral in imam težave pri izpolnevanju nalog.
  • Toleranca –potrebujem vedno večjo dozo ________________za enak učinek
  • Ob prenehanju______________________________ imam abstinenčne težave
  • Sem imel zaradi tega že neprijetne posledice.

Zasvojenost je bolezen. Pride do motenj v delovanju možganov.

Za ozdravljenje zasvojenec potrebuje popolno abstinenco. Potreben je celovit program in močna podpora okolice. Človek lahko napreduje le skozi napor in disciplino.

URNIK DELA
Ponedeljek 6.30 do 13.30
Torek 6.30 do 13.30
Sreda 13.00 do 20.00
Četrtek 6.30 do 13.30
Petek 6.30 do 13.30 dopoldan oz 13.00-20.00 popoldan
Odmor za malico: 10.15 do 10.45 in 16.45 do 17.15